La déshydratation peut-elle provoquer une hypertension artérielle ? Voici comment cela vous affecte.

Il est toujours important de rester hydraté. Après tout, plus de la moitié du corps humain est constitué d’eau.

Boire de l’eau vous empêche d’avoir soif et peut vous aider à vous rafraîchir lors d’une journée chaude. Mais rester hydraté offre de nombreux autres avantages pour la santé, tels que la régulation des selles et la lubrification de vos articulations.

Si vous ne buvez pas suffisamment d’eau, vous risquez de vous déshydrater. La déshydratation peut entraîner une série de symptômes, il est donc essentiel de les reconnaître pour recevoir les soins appropriés. Voici ce qu’il faut savoir sur la déshydratation, notamment ses effets sur la tension artérielle.

La déshydratation survient lorsque le corps manque de la quantité adéquate de liquides (principalement de l’eau) dont il a besoin pour fonctionner. Si vous perdez ou consommez plus de liquides que vous n’en consommez, vous vous déshydraterez.

Le corps humain perd des liquides de plusieurs manières, notamment par la transpiration, la respiration, la miction et la défécation, ainsi que par les larmes et la salive. Lorsque vous ne remplacez pas activement et suffisamment les liquides perdus, une déshydratation se produit.

Même si le fait de ne pas boire suffisamment de liquides est une des causes de la déshydratation, elle peut être déclenchée par d'autres problèmes de santé, comme la diarrhée, les vomissements ou la transpiration excessive.

N’importe qui peut se déshydrater. Les personnes les plus à risque sont toutefois les nourrissons, les enfants et les personnes âgées. Les nourrissons ne le peuvent pas et, souvent, les enfants ne communiquent pas lorsqu’ils ont soif, ce qui les rend plus sujets à la déshydratation. Il en va de même pour les personnes âgées, notamment celles qui ont des problèmes cognitifs.

La déshydratation peut également être aggravée par des conditions préexistantes entraînant une perte de liquides, comme le diabète provoquant des mictions fréquentes.

La déshydratation peut jouer un rôle dans l’hypertension artérielle.

Lorsque vous êtes déshydraté, votre taux de sodium a tendance à augmenter. À mesure que vous perdez des liquides, la quantité d’eau et de sel dans le corps se déséquilibre. Pour que votre corps fonctionne correctement et maintienne l’homéostasie, il doit se trouver à un certain niveau de deux substances.

Afin de revenir à ce niveau, l'hormone vasopressine est libérée pour tenter de retenir l'eau, selon la Cleveland Clinic. La vasopressine peut provoquer un resserrement des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

La déshydratation peut également entraîner une hypotension artérielle.

L'eau représente jusqu'à 60 % du corps humain. Le sang dans votre corps est composé d’environ 90 % d’eau, selon la Cleveland Clinic. En moyenne, un adulte a environ 1,2 à 1,5 gallons – ou 10 unités – de sang dans son corps, déclare la Croix-Rouge américaine.

Lorsque vous êtes déshydraté, vous perdez des liquides dans votre corps, y compris votre volume sanguin. Le volume sanguin fait référence à la quantité totale de liquide circulant dans votre cœur. Votre cœur est responsable de l’envoi du sang vers d’autres parties du corps.

Si vous êtes déshydraté, votre volume sanguin peut être faible. Lorsque votre volume sanguin est faible, votre sang ne circule pas correctement et peut ne pas atteindre vos organes comme il le devrait. Cela peut entraîner une hypotension artérielle.

Les symptômes de déshydratation varient en fonction de l'âge d'une personne, selon la Cleveland Clinic et la Mayo Clinic.

Chez les adultes, les symptômes de déshydratation peuvent inclure :

Chez les nourrissons ou les enfants, les symptômes de déshydratation peuvent inclure :

Si vous ou quelqu'un ressentez l'un des symptômes pendant une période prolongée, consultez un médecin.

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